Суставная гимнастика по методу Бубновского

[Тони Старк]

Суставная гимнастика по методу Бубновского



[HIDE-POSTS=4]


Скрытый текст:

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

[/HIDE-POSTS]

 

[BigZ]

Здоровый позвоночник - нормальная спокойная жизнь. Очень полезно

 

[Eagleclaw]

Бубновский кстати еще в 90ые такие диски уже продавал, по крайней мере постер очень старый. У человека большой опыт работы, в домашних условиях рекомендую попробовать. Как говорится ничего лишнего

 

[vitalii]

у меня знакомый только с помощью его занятий вылечил боль в ноге.

 

[Zayka]

Бубновский - это тот самый дядька, который изобрел специальные тренажеры для растяжения суставов? У меня знакомые проходили на них курс за кучу денег, но им помогло. Я вот тоже подумываю....

 

[Eagleclaw]

Бубновский - это тот самый дядька, который изобрел специальные тренажеры для растяжения суставов? У меня знакомые проходили на них курс за кучу денег, но им помогло. Я вот тоже подумываю....

да это именно он. В сети есть видео, где он показывает эту самую гимнастику. Проблема в том, что сначало пациента обследуют, лечат разными методами, и только потом пускают на вот такую гимнастику или в свой интересный тренажерный зал.

 

[Oli]

Такие курсы, наверное, нужно с инструктором проходить. Дистанционно сложно, видимо, будет

 

[Андрей]

интересно мнение того, кто пробовал это без инструктора и без использования дополнительных его тренажеров. Имеет смысл пробовать ?

 

[Roza]

Сов. верно. У меня один из родственников пытался самостоятельно что то по его системе делать но потом бросил - сказал что надо к нему очно ехать.

 

[Eagleclaw]

занимался 2 месяца по похожему комплексу бубновского. Что могу сказать - отваливается пресс и руки в основном. Если у вас всё ввпорядке с мышцами поясницы, то смело можете делать. Будут потихоньку появляться кубики. Растяжку можно делать побольше, вместо 5 минут, хотябы 20-30 если в кайф.

 

[partyZan]

Мне помог его метод. "Врачеватели традиционщики" хотели отправить на операцию, жуть как не хотелось. Потом узнал, что обычно, чтоб не "париться", предлагают лечь под нож. Тогда считай - ты их вечный пациент. И не факт, что первая операция будет последней. Проблемы - твои, профит - их. Проходил курс в одной из его клиник, меня там реально поставили на другой путь, путь здоровья. Никогда так продуктивно не проводил отпуск ))) Узнал о себе много нового, в т.ч. где у меня какие мышцы и где "не гнется" , потому как после первых занятий все это болело как никогда. Просто влюбился в обливание холодной водой (особенно в ледяную ванну после сауны))).В общем, проблема со спиной отступила, мышцы оформились, растяжка стала лучше (раньше вообще не замечал, насколько был слабым и задеревеневшим). Одним словом, кайф, но этим нужно заниматься и не бросать. Но тело уже само требует

 

[Roza]

ну вот и последний камент Партизана можно понять как подтверждение того что нужно ехать в клинику а не самому по книжкам

 

[partyZan]

ну вот и последний камент Партизана можно понять как подтверждение того что нужно ехать в клинику а не самому по книжкам

Понимаете, всё зависит от степени проблемы, с которой имеете дело. В моем случае был выбор "операция/Бубновский" Имел возможность и деньги выбрать в пользу второго. Да, с докторами и по полной схеме. Не затягивайте со своим здоровьем, занимайтесь профилактикой, и тратить придется меньше. Если вы среднестатистический труженик, проводящий 8 часов на "попе", можете быть уверенным, что спина под угрозой. Заложенного природой резерва хватает у всех по-разному. Чтобы не было повода в будущем переплачивать, хоть что-то, но делайте для спины. Хоть по этому курсу, хоть по какому другому. Делайте, от него (позвоночника) зависит очень много. Занимайтесь, и в минусе точно не будете. Здоровья!

 

[Огнедар]

В Харькове есть целыйцентр, который работает по методу Бубновского. Людям вроди помагает. Так что материал применим на практике.

 

[Klarissa]

"больная" тема для меня - суставы...то там болит, то здесь хрустит...
дистанционно по видео я бы не решилась заниматься...это ж ведь такая хрупкая вещь...после родов 2 недели ходить не могла, только боком и приставным шагом, а потом училась заново ходить в прямом смысле этого слова, тазобедренный сустав не слушался...и до сих пор беспокоит....
попасть бы к Бубновскому, да вот только живу в другой стране((

 

[Klarissa]

все-таки решила ознакомиться с этим видео, хоть и не хотела заниматься дистанционно... курс и правда старый, 2002 года...но упражнения все очень хорошие и полезные, как минимум для спины точно...сама с детства со сколиозом, ходила неск лет на ЛФК, так там подобные упражнения тоже были

 

[Елена]

Про сам центр слышала много хорошего именно по грыжам.У нас в городе есть.И я думаю что Бубновский не стал бы такие диски выпускать и продавать,если бы они не помогали или вредили.Просто порой не сможешь делать упражнения ,когда боли не выносимые и нужен сначала мануальщик (в центре обязательно его проходят там это в комплекс лечения входит) или остеопат.

 

[4108478]

Очень аккуратно надо к ней подходить, не всем показано. Можно потом слечь надолго.

 

[Aleks911]

Испытал на себе - после аварии - диски в хлам, сужение просвета спинного мозга на 2/3...полный капееец..
И начались мытарства...года два по разным целителям, костоправам, уж про традиционную больницу молчу...Куча таблеток и ..нейрохирург, с неясными перспективами...Слава богу- не удосужился- но был на грани операции..
Ничего не помогает - временное облегчение? - это да..
Но по истечении 2-х лет...Даже новокаиновая блокада- по фиг..
Боли такие , что мама не горюй...неважно сидишь ты, лежишь, хоть что делай- дали бы наркотики какие..стал бы наркоманом легко..
И вот случай..Случайно попала в руки кассета- тогда не было еще интернета в руки с комплексом и предисловием- типа плюйте на все и делайте через боль...
Не вру ни грамм- закрылся в комнате и с воплями, через боль , весь в поту , как в мыле....час...занятий
Можете не верить..но боль прошла...ненадолго, нет....но отступила..Я сам себе не поверил..
Еще час тренировок..Сон и ..я встал..
Это ФАНТАТСТИКА! - СКОЛЬКО У ЧЕЛОВЕКА В ЕГО СОБСТВЕННЫХ РУКАХ..
Я был в его центре, но так и не довелось стать посетителем..Все по видео..
И не могу сказать, что я это делаю часто...Хорошо, если раз в месяц..А уж последние года три- только все собираюсь..
Офигенная штука при всей вроде бы - не презентабельности и простоте...