Доступно Как накачать массу (увеличить размеры мышц) на стадионе

[Тони Старк]

Спойлер: Продажник

[HIDE-POSTS=1]https://skladchik.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%83-%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5.7557/[/HIDE-POSTS]

Хотите ли вы иметь как минимум такое тело →
(заметьте, оно целиком из сухих мышц, и это реальный минимум, до которого дойдут даже самые худые и слабые люди),
плюс добавить кучу дополнительных бонусов к своему здоровью?

Например:
Сделать стадионные занятия более интенсивными, чем тренировки с железом,
сократив их всего до 20 минут,
и параллельно ускоряя восстановление организма.

А кроме этого Вы сможете:
Открыть для себя способ растить мышцы от любых нагрузок
Узнать, какие качества вам нужны для роста именно на стадионе и сразу начать их развивать
Не просто качаться, а формировать такое тело, которое вам нравится

Вы спросите: «как такое возможно? Вчера считалось, что на стадионе качаться нереально, а сегодня вы получаете все и сразу, да еще и с кучей бонусов?».

Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.

 

[First]

Вчера считалось, что на стадионе качаться нереально, так считается и по сей день. Сушка, да, я согласен. Сушиться можно и нужно на турниках. Качаться? Жрать нужно больше, вот и весь секрет. Будет материал = будут и мышцы.

Понавыдумывали курсы бредовые, аж бесит.

 

[Alex Romov]

Я считаю, что на турнике можно раскачаться только до определенного предела. А дальше только работа с железом, ну и жрать до отвала)

 

[Jack]

Автор курса даже значение слова интенсивность не знает. Турникмены уже задолбали всех своей тупостью.

 

[Andrew]

сейчас самый сезон для стадиона занятие на свежем воздухе ,а принцип везде один и тот же нужны доп веса ,своим телом даже на турнике особо не раскачаешь

 

[mudrovit]

Исчерпывающий ответ, на тему: "Качалка или турник", нашел у Дениса Борисова. Выпуск "Подполья", №2. Ссылка%

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

 

[Огнедар]

Класический воркаут. Уже и так много материалов в сети по занятиям вне зала.

 

[levya]

Класический воркаут. Уже и так много материалов в сети по занятиям вне зала.

Однако заниматься в зале скучно и противно, тем более за это ещё и платить необходимо, а значит отношения строятся не на совместном развитии, а на шкурнических интересах, что не может ни накладывать свой отпечаток на тренировку. А потому тренировка на стадионе самая здоровая и полезная. Конечно важно её построить и здесь, кроме самого себя, того, что слышит и понимает свой организм, никто не поможет.

 

[imperios]

Вчера считалось, что на стадионе качаться нереально, так считается и по сей день. Сушка, да, я согласен. Сушиться можно и нужно на турниках. Качаться? Жрать нужно больше, вот и весь секрет. Будет материал = будут и мышцы.

Понавыдумывали курсы бредовые, аж бесит.

Соглашусь ) Накачаться на стадионе очень тяжело ) Для накачки мышц - то есть для роста мышечной массы нужны большие нагрузки и хорошее систематическое питание. На стадионе можно конечно накачать хорошо ноги если бегать со штангой кг 50 ))