Складчина: Глубокий кор [Семён Сабадаш]
Данный комплекс тренировок создавался мной [автором] на основе пройденного опыта и множества обучений, которые я проходил самое главное, что вы должны понять уже сейчас
— кор нечто большее, чем просто видимость кубиков пресса. Наша задача собрать все мышцы кора воедино, начиная с глубоких и заканчивая поверхностными. Эти тренировки про здоровье, плоский живот и эстетику
Какие запросы вы закроете с помощью программы тренировок:
Выпирающий живот
Гиперлордоз
Диастаз
Сделать плоский живот
Что внутри курса:
Лекция по кору
Включалка-разминка
Практикум по выполнению упражнений
14 тренировок на кор разной сложности
Заминка
Ссылка:Скрытая ссылка
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Курс по созданию превью для видео Ютуб, Рутуб, ВК, Дзен [Дмитрий Сугак]
- Лингвогенетический и интеллектуально-исторический этап в ассириологии (после 1995) [Архэ] [Владимир Емельянов]
- Структурно-типологический и историко-культурный этап в ассириологии. Часть 2 [Архэ] [Владимир Емельянов]
- Метод Voice Color: уроки пения №1! [Kate Hurley-Krause] [udemy]
- Структурно-типологический и историко-культурный этап в ассириологии (1957-1995) [Архэ] [Владимир Емельянов]